Yin Yoga, Meditation, Körper- & Energiearbeit, Personal Training, Kurse, Aus- & Weiterbildungen, Seminare & Workshops, Retreats europaweit und online
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Yin Yoga - Sanftes Loslassen
YogaNatura - Yoga & ganzheitliches Bewusstsein
Anja Nitya Jyoti
Yoga - Meditation - Yin Yoga - Energie & Körperarbeit - Personal Training - Seminare - Aus- & Weiterbildungen - Retreats europaweit und online
Kennzeichnend für Yin Yoga ist das lange passive Halten der Yoga Asanas (Körperübungen), das mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie z.B. Kissen oder Klötzen praktiziert wird.
Durch bewusstes Atmen, Konzentration, Achtsamkeit, Intuition und innere Ruhe in der Yin Yoga Praxis findest Du zu tiefer Entspannung bis ins Bindegewebe (Fasziales Gewebe) hinein.
Während der meditativen Ausführung der Yin Yoga Übungen entsteht ein tiefer Loslass - Prozess sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistig - seelischen Ebene. Yin Yoga belebt und stärkt Dich, schenkt Dir mehr Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Tiefenentspannung, aber auch größere (Körper-)Bewusstheit, Geduld, Hingabe, Durchhaltevermögen uvm.
Yin Yoga Kurse (derzeit nur online)
Mo. 25.10.-13.12.2021, 19.30-21 Uhr
Fr. 29.10.-17.12.2021, 9.30-11 Uhr
Yin Yoga Seminare / Workshops / Retreats
So. 29.5.2021, 10-12 Uhr
YIN YOGA - Einführungsworkshop
So. 19.9.-So. 26.9.2021
Yin Yoga Retreat in Portugal / Algarve
So. 13.3.-So. 20.3.2022
Frauenheilreise mit Yin Yoga, Tanz & schamanisch-energetischer Heilarbeit
"Ohne die Annahme der eigenen Grenzen ist kein Loslassen möglich."
(Ernst Ferstl)