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Yoga - Der Weg zu Dir Selbst

YogaNatura - Ganzheitlich Bewusst Sein

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Yoga ist eine ganzheitliche Methode um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, ein Jahrtausende alter Übungsweg, der neben unzähligen positiven Wirkungen auf den ganzen Körper und seine Gesundheit auch zu innerem Frieden und spiritueller Entwicklung führt und Dir eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen bietet. Der Yoga Weg umfasst aber noch um einiges mehr als nur Körper-, Atem- und Meditationsübungen, es ist vor allem ein Weg nach innen, eine innere Haltung, eine Lebensweise. 

Die Verbindung von achtsam praktizierten Körperübungen (Asanas) und Entspannungsphasen (Savasana), bewusstes Lenken des Atems (Pranayama), nach innen ziehen der Sinne (Pratyahara) und Konzentration (Dharana) sowie Meditation (Dhyana) während Deiner Yogapraxis verhilft Dir - neben all den positiven Effekten auf Dein System in seiner Ganzheit (Körper/Geist/Seele) zu spiritueller Entwicklung, Selbsterfahrung, Bewusstwerdung bis hin zur Selbstverwirklichung, der sogenannten Erleuchtung (Samadhi), in der sich der Seher und das Gesehene vereint haben.

Der Yogaweg ist also sehr individuell, ein Erfahrungsweg, den Du je nach Deinen Wünschen und Möglichkeiten vertiefen und erweitern kannst. Wir erfahren eine Verbindung von Körper, Geist und Seele und mit allem was ist im Hier und Jetzt.

Informationen zu den laufenden Yoga-Kursen findest Du hier

"Yoga führt von Unwissenheit zur Weisheit,

von Unvollkommenheit zu Vollkommenheit."

(Swami Sivananda)